SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Krapkowicach

Book

In basket

rate

Stretching : ilustrowany przewodnik / Jean-Pierre Clémenceau, Fréderic Delavier, Michael Gundill ; red. nauk. tł. Tadeusz Stefaniak, Ryszard Jasiński ; z jęz. fr. tł. Urszula Zemełko. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2012. - 143, [1] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Author

Clémenceau Jean-Pierre. Delavier Fréderic. Gundill Michael. Stefaniak Tadeusz. Red. Jasiński Ryszard. Red. Zemełko Urszula. Tł.

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Stretching

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców ľ uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów. Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego..

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Biblioteka główna

All copies are currently unavailable

Filia Żywocice

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)